Wertvoll geniessen

Vollwertiges Essen und kulinarischer Genuss sind keine Gegensätze! Lassen Sie sich von unseren Rezeptideen inspirieren und tun Sie gleichzeitig Ihrem Gaumen und Körper etwas Gutes.

Ziegenkäse mit Zwiebelkonfit

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30 min

Avocadodip auf Chicorée

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10 min

Zwiebelsoufflé

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1 godz.

Spinat-Frittata

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1 godz.

Fitness-Salat

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10 min

Rotkohl-Birnen-Salat mit Walnüssen

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10 min

Champignons mit Kräuter-Mascarpone

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35 min

Auberginen mit Amaranthfüllung

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40 min

Senfsüppchen

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30 min

Süßkartoffelsuppe

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30 min

Möhrensuppe mit Anis

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40 min

Rote-Linsen-Suppe

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40 min

Maronencremesuppe

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30 min

Minestrone mit Kichererbsen

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13 godz.

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

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40 min

Tomaten-Paprika-Pisto als Gemüseergänzung zu Parmesan-Polenta-Rauten

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1 godz. 15 min

Falafel mit Tomatenrelish

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9 godz.

Chili con Grünkern

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50 min

Knoblauchsauce zu Nudeltaschen oder Grünkern-Frikadellen

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5 min

Nudeltaschen mit Linsenfüllung

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4 godz. 45 min

Gemüse-Lasagne

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2 godz.

Grünkern-Frikadellen

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50 min

Mediterranes Reisgericht

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1 godz.

Pasta mit Kichererbsen

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35 min

Steckrüben mit Kartoffeln

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40 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

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1 godz. 45 min

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

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1 godz.

Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen

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50 min

Hähnchen mit Mandel-Couscous in Aprikosensauce

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45 min

Kalbsfrikassee mit Staudensellerie, Schwarzwurzeln und Kartoffeln

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1 godz. 35 min

Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce

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1 godz. 30 min

Fischfilet mit Tomatengemüse

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45 min

Lachsfilet mit Brokkoli, Kartoffeln und Dillsauce

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45 min

Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce

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45 min

Risibisi mit Garnelenspießchen an Weinschaum

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45 min

Hirsotto mit Gemüse mexicana

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40 min

Parmesan-Polenta-Rauten als Beilage zu Tomaten-Paprika-Pisto

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45 min

Kokos-Panna-Cotta auf Erdbeer-Carpaccio

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3 godz. 45 min

Obstcrumble

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50 min

Apfel-Joghurt-Müsli

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5 min

Hirse-Quark-Auflauf

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1 godz. 15 min

Griechischer Joghurt mit Walnuss-Honig-Guss

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14 godz.

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

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1 godz.

Bananenmilch

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5 min

Mango-Lassi

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10 min

Molke-Frucht-Drink

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10 min

Soja-Frucht-Smoothie

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10 min

Tomatensaft

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10 min

Green Smoothie

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10 min

Mohnstriezel

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1 godz. 40 min

Apfelkuchen mit Guss

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1 godz. 20 min

Bananenkuchen

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1 godz. 15 min

Blechkuchen mit Pflaumen

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1 godz. 15 min

Linzer Torte

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1 godz.

Nuss-Biskuit-Torte mit Himbeersahne

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3 godz.

Mandelwaffeln

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1 godz.

Macadamia-Cookies

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35 min

Maronen-Schoko-Muffins

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1 godz. 15 min

Möhrenquiche mit Salbei

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1 godz. 35 min

Mini-Pizzas aus Quark-Öl-Teig

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1 godz. 15 min

Sauerkraut-Schnecken

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1 godz. 45 min

Kürbiskern-Bagels

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1 godz. 30 min

Müslizopf

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1 godz. 45 min

Dinkel-Buttermilch-Brot

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2 godz. 30 min

Schwarzbrot

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3 godz.

Dinkel-Möhren-Brot

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1 godz. 40 min

Zwiebelbaguettes

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16 godz.

Windbeutel mit Käse und Porree

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1 godz. 30 min

Leinsamenbrot

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1 godz. 30 min

Sesambutter

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5 min

Bohnenpüree

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10 min

Ziegenfrischkäse selbstgemacht

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40 min

Kräuterfrischkäse

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5 min

Aprikosenfrischkäse

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5 min

Nuss-Honig-Schoko-Aufstrich

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10 min

Himbeer-Konfitüre mit Agar-Agar

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20 min

Feigen-Nuss-Aufstrich

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15 min

Dattel-Zimt-Aufstrich

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10 min

Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen

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14 godz.

Tellerlinsen (Trockenprodukt) garen

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12 godz. 40 min

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

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13 godz. 30 min

Gewürzpaste für Gemüsebrühe

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50 min